类风湿关节炎重女轻男 30岁以上女人更要留意保暖

来源：米乐官网m6    发布时间：2024-03-13 21:36:41

  关节痛。常见指间、掌指、腕及足关节对称性痛苦，以夜间、晨起及关节起动时为重。

  关节变形。典型的呈“钮扣花”样、“鹅颈”样变形、尺侧偏斜。未经治疗者，2年致残率50％，5年致残率75％。

  有研讨显现，不同的食物对类风湿关节炎有不同的影响。在采取了特别的饮食计划或养分补充品之前请咨询医师。有些食物或许会与您服用的药物发生相互作用。

  1.食用含油量多的海鱼：沙丁鱼、马鲛鱼、鲱鱼、金枪鱼、鲑鱼、剑鱼、鲷鱼等鱼类富含-3多不饱满脂肪酸，可抑制炎症，或许有助于缓解关节痛苦和生硬。

  2.选用“地中海饮食”：典型的地中海饮食包含：禽肉、鱼类、少数红肉、新鲜生果、很多蔬菜、橄榄油、豆类、坚果等。简而言之，每天服用4种以上蔬菜和两种以上生果。

  3.食用含铁丰厚的食物：常常运用NSAIDS药物或许会导致缺铁性贫血，然后加剧患者疲惫症状。食用红肉、蛋类、绿叶蔬菜、豆类等含铁丰厚的食物，可防止缺铁性贫血。

  4.食用含钙丰厚的食物：类风湿关节炎患者骨质疏松危险高，应食用牛奶、奶制品、杏仁、绿叶蔬菜等含钙丰厚的食物。

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